Benim hamilelik spor Başlarken Çalışmak
Kuşkusuz gebelik dönemi kilo alımı bağırsakin normal bir dönemdir. Fakat zait kilo çalımı hem anne sağlamlığını hem de nene karnındaki bebeğin esenlığını riske atar.Yine pelvik bölgedeki kasları güçlendirir ve bu bölgedeki kan dolaşımını artırarak, veladet sırasında anne adayının daha içi geniş bir deneyim yaşa